blog.onlineonas.com.pl

blog.onlineonas.com.pl

Trzy rady dla mających problemy z erekcją



 

      Najważniejsze jest to by w razie pojawienia się kłopotów z potencją nie lamentować przesadnie. To w końcu jeszcze nie jest koniec świata. Po czterdziestce to typowe, że możemy napotkać na takie kłopoty leżąc na łóżku. Jednakże na szczęście skuteczne metody, dzięki to którym można nareszcie powrócić do sprawności erotycznej.

 

 

1) Należy zmienić w radykalny
sposób
dietę. Całkiem możliwe, że spożywamy zbyt dużo niezdrowego jedzenia, oprócz tego pijemy hektolitry niezdrowych
napojów
, nie mówiąc już o nadużywaniu napojów alkoholowych. Wszelkie nawyki można jakoś zmienić, tylko wydaje się nam, iż to bardzo trudne w realizacji. Np. możemy zastąpić wysokokaloryczne piwo wytrawnym winem, kebaby czerwonym
mięsem,
a choćby chipsy marchwią lub owocami.

 

2) Zrezygnowanie z nikotyny. Fajki nie tylko powodują nowotwór i schorzenia serca, ale również znaczne problemy z erekcją. Nie wspominając już o tym, że jeśli nawet potencja będzie, to i tak nie będziemy mieli za wielu sił na to, aby zaspokoić własną kobietę.

 

3) Zwiększenie poziomu własnego testosteronu to
coś bardzo
ważnego
. Jesteśmy facetami, więc powinniśmy być bardziej męscy. To jasne, że trudno dorównać ideałom, lecz już nawet typowe wyjście na świeże powietrze, na słoneczko, jest w stanie znacząco podwyższyć poziom
testosteronu
.

 

 

I to nie są oczywiście wszystkie
obowiązujące
reguły, których należy starać się
przestrzegać,
alebez cienia
wątpliwości
dobrym początkiem.

 

cialis
kamagra zel