blog.onlineonas.com.pl

blog.onlineonas.com.pl

Schudnij oraz szczuplej

67802970-dzien_kobiet_2.png

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszelkie
istotne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista i
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : viagra cena

kamagra zel